Consejos de autoprotección en caso de frío intenso

Consejos de autoprotección en caso de frío intenso
En caso de frío intenso, tenga en cuenta los siguientes consejos de autoprotección:

Consejos preventivos

  • Infórmese de la previsión del tiempo y de las instrucciones de las autoridades. 

  • Si tiene que desplazarse, consulte el estado de la red viaria. 

  • Esté atentos a familiares o vecinos que se encuentren en situación de vulnerabilidad, especialmente personas mayores, para que se protejan del frío. 

  • En situación de emergencia, infórmese a través de los medios de comunicación y los canales oficiales de las autoridades. 

En casa

  • Revise la calefacción y mantenga en buen estado calderas y aparatos de combustión. 

  • Evite tener estufas de leña, carbón o gas y braseros en lugares cerrados. Si tiene y nota mareo, ventile inmediatamente y, si es necesario, llame al 112 o al 092. 

  • Evite utilizar velas. Si es la única alternativa, póngalas en espalmatorias. 

  • Tenga preparado aparatos de comunicación, linternas, alimentos calóricos, combustible de calefacción y un botiquín. 

  • En zonas aisladas, mantenga un chorrito de agua corriente en los grifos para evitar que las tuberías se congelen. 

  • Dispone de una reserva de agua por si el suministro queda afectado. 

  • Si dispone de riego automático ciérrelo y evite actividades que puedan mojar las calles como regar o fregar. 

En el exterior

  • Evite cambios repentinos de temperatura. 

  • Evite que salgan a la calle bebés, ancianos y aquellos que sufran enfermedades respiratorias. Si deben salir, evite espacios abiertos expuestos al frío y que estén mucho tiempo sin moverse. 

  • Vístase con ropa y calzado adecuado. Póngase varias capas. 

  • Protéjase la cara y la cabeza. Tenga a mano guantes y bufanda. Evite la entrada de aire frío directa en los pulmones. 

  • No ingiera alcohol: puede dar una falsa sensación de calor. 

  • Adecuar al frío la actividad profesional, deportiva y de ocio. 

Si tiene que coger el vehículo

  • Hágalo sólo si es necesario . Consulte la información meteorológica y del tráfico. 

  • Lleve el depósito de combustible lleno y cadenas. 

  • Revise neumáticos, el líquido anticongelante, estado de las baterías, luces y frenos. 

  • Lleve ropa de abrigo, un teléfono móvil y el cargador, agua y alimentos energéticos. 

  • Dentro del coche, si tiene la calefacción puesta en marcha, renueve el aire de vez en cuando. 

  • Tenga cuidado con las placas de hielo.

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