Consejos de autoprotección en caso de frío intenso
Consejos de autoprotección en caso de frío intenso
En caso de frío intenso, tenga en cuenta los siguientes consejos de autoprotección:
Consejos preventivos
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Infórmese de la previsión del tiempo y de las instrucciones de las autoridades.
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Si tiene que desplazarse, consulte el estado de la red viaria.
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Esté atentos a familiares o vecinos que se encuentren en situación de vulnerabilidad, especialmente personas mayores, para que se protejan del frío.
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En situación de emergencia, infórmese a través de los medios de comunicación y los canales oficiales de las autoridades.
En casa
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Revise la calefacción y mantenga en buen estado calderas y aparatos de combustión.
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Evite tener estufas de leña, carbón o gas y braseros en lugares cerrados. Si tiene y nota mareo, ventile inmediatamente y, si es necesario, llame al 112 o al 092.
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Evite utilizar velas. Si es la única alternativa, póngalas en espalmatorias.
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Tenga preparado aparatos de comunicación, linternas, alimentos calóricos, combustible de calefacción y un botiquín.
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En zonas aisladas, mantenga un chorrito de agua corriente en los grifos para evitar que las tuberías se congelen.
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Dispone de una reserva de agua por si el suministro queda afectado.
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Si dispone de riego automático ciérrelo y evite actividades que puedan mojar las calles como regar o fregar.
En el exterior
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Evite cambios repentinos de temperatura.
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Evite que salgan a la calle bebés, ancianos y aquellos que sufran enfermedades respiratorias. Si deben salir, evite espacios abiertos expuestos al frío y que estén mucho tiempo sin moverse.
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Vístase con ropa y calzado adecuado. Póngase varias capas.
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Protéjase la cara y la cabeza. Tenga a mano guantes y bufanda. Evite la entrada de aire frío directa en los pulmones.
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No ingiera alcohol: puede dar una falsa sensación de calor.
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Adecuar al frío la actividad profesional, deportiva y de ocio.
Si tiene que coger el vehículo
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Hágalo sólo si es necesario . Consulte la información meteorológica y del tráfico.
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Lleve el depósito de combustible lleno y cadenas.
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Revise neumáticos, el líquido anticongelante, estado de las baterías, luces y frenos.
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Lleve ropa de abrigo, un teléfono móvil y el cargador, agua y alimentos energéticos.
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Dentro del coche, si tiene la calefacción puesta en marcha, renueve el aire de vez en cuando.
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Tenga cuidado con las placas de hielo.